說起長假，你還記得20年前的經典日劇Long Vacation，木村拓哉與山口智子首創「姐弟戀」搭配，在劇集首創下30.6%超高收視，這絕對不輸現在來自星星的你之類的偶像劇，劇中名言：「倘若有一段時間做什麼事都不順，就別再勉強自己去改變，試著休息一下，什麼都不做，就當做是老天爺給的長假吧。」

圖片來源：日劇Long Vacation劇照

是的，對於即將來臨的2017的農曆年假，也應該以什麼事都不做的休身養息狀態度過，至少比起出門大塞車來得好吧。「Don’t Worry，Be Happy！當假期過後，人生轉變的契機就會來臨。」這個亂七八糟的世局在眼前，不管你是被迫或主動的改變，年假過後都會有滿滿的大轉身。在這段堪稱閉關的年假中，幾乎是百業休息、新聞八卦也停播的期間，最值得做的一件事就是：睡飽了再說。

沒錯，誠懇建議你長假最值的一件事：睡個好覺。紛紛擾擾的2016年過去了，很多朋友在這一年當中過勞、失眠、淺眠、焦慮睡不著，總是盼著一個長假狠狠睡他一回，現在爬枕頭山的好日子終於來了，不睡覺實在說不過去。好好睡個覺、保青春永駐、保神清氣爽、保思緒清澈….休息是為了走更長遠的路，睡覺是為了熬更多的夜，要睡個有品質的好覺，需要有個好枕頭。

很多人睡不好是因為枕頭不對，再加上現在滑手機、玩電腦幾乎占國民休閒毛額百分之八十以上，長期在螢光幕前可不是只有眼睛出毛病，最長期危害的就是頸椎，每天晚上入眠時，眼睛可以好好休息，但挑錯了枕頭，頸椎沒辦法好好休息，就會是疲勞和慢性疾病的開始。挑一顆適合你的枕頭，對健康人生來說是本小利多的投資。

現代醫學已證實古人說的「高枕無憂」並不正確，醫生說只有心臟病患者才適合較高的枕頭。但不論是一般人或心臟病患，使用"過高"的枕頭，頸椎的肌肉易產生緊繃感，長期將導致椎間盤壓力過大，造成頸椎的加速退化或突出，並進一步壓迫神經、產生神經根病變，產生四肢酸麻、無力等問題；而相反地，枕頭太低或不使用枕頭，會造成腦部血流增加、產生腦部充血的現象，所以挑一顆能支撐你頸椎，且符合你睡眠姿勢的枕頭分外關鍵了。

現在人壓力越來越大，每天不是上班坐久了辦公室，把脖子坐得僵硬硬的，就是在電腦面前待的時間太長，脖子一彎就很痛。小編自己也有脖子酸痛的毛病，每天用同一個姿勢工作久了，這脖子上的毛病就來了。每天頂著壓力，晚上睡不好還容易失眠，其實啊，這都是選錯了枕頭的問題。一生得花多少時間在睡覺這檔事上，選對了枕頭、失眠好一半。

下面幾個選枕頭的小技巧，讓你睡出健康來！
1.習慣平躺或側身睡的人使用乳膠枕為好。
2.喜歡趴著睡的人最好選擇羽絨枕。
3.失眠的人可以選擇有薰衣草成分的枕頭。
4.頸椎不好的人一定要選擇保健型的枕頭，普通枕頭沒有效果。
5.枕頭的撐著你睡覺的姿勢，側面最好是下巴與鼻子平行，脖子後方要有東西支撐住。

要知道頭是圓的、頸子是有弧度的，一顆保你好眠、支撐頸椎的枕頭有三條曲線：頸椎撐托曲線、穩定睡姿曲線、以及肩頸貼合曲線。以蝶型為設計、高密度記憶棉為主體，長年外銷歐美的蝶型護頸記憶枕，在各大百貨賣場要價起碼是2,000台幣一顆起跳，蝶型護頸記憶枕的好處在於，睡眠專家長年研究、符合人體工學原理的輔助睡眠曲線設計，不論你是側睡、仰睡、歪著睡…，各種睡姿接能有效保護頸椎，釋放一整天的疲勞、讓身體獲得充分休息。

從側面看，人體後方共有3個凹處，分別是頸部、腰部和膝部，建議睡覺時，頸部和膝墊上枕頭，可以躺得更舒服；腰部若會痠痛，也能墊較低的小枕頭，以減緩不適。本文介紹的這款蝶型護頸記憶枕符合醫學專家建議、此枕不僅長年銷售歐美、甚至紅遍韓國，這家製造廠就是原始的OEM工廠，一顆動輒要花兩張大鈔的枕頭、在小編的甜言蜜語下、廠方願意釋出限量的優惠回饋失眠國人、這箱有禮，取得獨家超級優惠，走過路過千萬別錯過，今年愛自己的第一步，有錢沒錢帶個枕頭回家過年，絕對是實惠又中肯的建議，讓你睡好一整年。

This advertorial is generated by Youuxi's independent research and development of MuseeAI. Welcome content operators or UGC platforms to negotiate API authorization cooperation. Contact us by Email at funnpen@gmail.com 
#funnpen #youuxi #aigc #aicopywriting #contentmarketing #martech #advertising #ugc #eccommerce
本業配軟文經由有戲獨立研發MuseeAI所生成，歡迎內容業者或UGC平台商洽談API授權合作。好商品要推廣，立馬聯絡小編 funnpen@gmail.com，跟全世界做生意，用翻篇AI文案一站搞定。