​炎炎夏日，水分的散失加快，即使身體不動，水分仍然會由皮膚的表皮偷偷蒸發；至於長時間待在冷氣房的你，別以為可以逃脫的了水分的流失，因為長時間的冷氣吹送，可是使你夏日皮膚乾燥的大元兇。不少人誤以為秋冬才需要加強保濕，夏天只要顧好皮膚亮白、防曬就行了，殊不知在室外日曬高溫、室內冷氣房的雙重夾擊下，更容易讓肌膚變得乾燥缺水。特別是油脂分泌旺盛的油性肌膚，往往因為擔心油膩感而省略保濕步驟，肌膚油水失衡的情況下，反而會讓整臉變得更油膩、毛孔更粗大！

想要擁有水嫩嫩嬰兒般的膚質嗎？這次將教你一系列由裡到外的「保水大作戰」。

夏天易流汗、易口渴，所以流失的水分比其他季節要多。在這個時候，我們可以選擇夏天盛產的瓜類蔬果，像是西瓜、苦瓜…等，這些瓜果含水量皆在90％以上，是消暑解渴涼夏好品。另外很多人在運動完後，常習慣喝罐冰涼的運動飲料，這些運動飲料，雖然補充了電解質，但對補充水分沒有幫助；因為其中的糖分會不利水份的吸收。補充水分第一名食品，要屬我們最易得到的白開水；不僅幫助體內廢物排除，而且又零熱量，不增加你體重負擔。

​不過多喝水頂多讓真皮層的保水度維持正常，這些喝進去的水分最多也只能到達真皮層，偏偏我們表皮所處的環境通常是在乾燥的冷氣房，或是陽光紫外線的曝曬下，角質層的水分還是會繼續的流失。因此，想要徹底解決皮膚乾燥問題，還是得從肌膚表面補充水分，並擦上具有隔絕水分流失效果的保濕劑。

防止老化的關鍵，在水分的保持。就像每天都必須喝水補充水分一樣，肌膚也是！保濕充足的肌膚，除了看起來比較飽滿、有光澤，同時也能淡化紋路與皺紋，是抗老的基本。

在人體中，有種東西叫做「玻尿酸」，這種透明質酸在皮膚、關節、眼窩和其他組織中的濃度最高，有助於保留膠原蛋白、增加水份，並提供彈性和柔韌性。它的透明質分子能攜帶 500 倍以上的水份，為當今所公認的最佳保濕成份，廣泛的應用在保養品和化妝品中。除了作為細胞外基質的一部份，透明質酸在身體的其他部位具有多種物理化學特性，這些特性對於抗衰老治療具有重要意義。

大約一半的玻尿酸存在於你的皮膚中，它與水結合，有助於保持水份。額外補充玻尿酸保健品可以防止自然老化和暴露於太陽紫外線、煙草煙霧和污染物質過程中減少其在皮膚中的含量。玻尿酸保健品可以幫助增加皮膚水份、減少細紋和皺紋的出現。尤其是「複合玻尿酸」，蘊含大、中、小玻尿酸高效保濕分子，強力吸收比本身重1,000倍的水份。

想要擁有晶瑩剔透的肌膚，除了健康均衡的飲食加上充足水分之外，還有必須先慎選清潔用品，我們的肌膚呈現弱酸值，洗面乳中的PH值與皮膚越接近傷害越小，但洗淨力較差，我們應當選擇適合自己膚質的洗劑。另外像去角質可代謝老化肌膚；化妝水可保護肌膚水分，但乾性肌膚選擇化妝水時，要避免化妝水含有酒精成分；接著我們在用乳液來呵護肌膚，加上法國APOT.CARE的玻尿酸水嫩安瓶就更完美了，讓你長效保濕不間斷，使用「複合玻尿酸」，讓肌膚清爽不黏膩，維持一年四季基礎保濕力，全膚質必備。

現在你已經有了保持水噹噹肌膚的秘訣，可以放心在這夏天當個真正的水噹噹美少女啦！！

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